Een stengel vol vitaminen! Zo kan deze gezonde groente het beste worden omschreven. Want er is nauwelijks een ander voedingsmiddel bekend, dat zo weinig calorieën en een zo groot aantal voedingsvezels, vitaminen en mineralen bevat. Met slechts 16 kcal per 100 gram mag de asperge zich een echte slankmaker noemen.
Aspergeroomsoep met zalm
Aspergeroomsoep met zalm
| Aantal personen: | 6 | |
| Bereidingstijd: | 30 minuten |
Aspergesalade met sperziebonen
Aspergesalade met sperziebonen
| Aantal personen: | 5 | |
| Bereidingstijd: | 25 minuten |
Asperges traditioneel
Asperges traditioneel
| Aantal personen: | 2 | |
| Bereidingstijd: | 30 minuten |
Tagliatelle met asperges en zalm
Tagliatelle met asperges en zalm
| Aantal personen: | 3 | |
| Bereidingstijd: | 45 minuten |
